Comment se passe une séance de sophrologie ?
(prévoir entre 1h00 et 1h30)
La sophrologie est une méthode inspirée du yoga pour apprendre à se relaxer. Une fois la détente physique obtenue il devient possible de prendre du recul. Il est important de noter que la personne reste consciente pendant toute la séance ce qui lui permet de garder son libre arbitre en permanence.
Les rendez-vous sont uniquement en face à face, car Vous êtes unique.
Ensemble nous évaluons vos besoins, nous fixons des priorités et mettons en place une stratégie. Vous réapprenez à vous sentir bien.