Comment se passe une séance de coaching ?
(consultation durée : entre 1h00 et 1h30)
Vos rendez-vous sont uniquement en face à face avec moi, car Vous êtes unique.
Ensemble nous évaluerons vos besoins et nous fixerons des priorités afin que vos progrès soient le plus rapide possible.
Inspirée notamment par le yoga, la sophrologie est une méthode pour apprendre à se relaxer. Une fois la détente physique , obtenue grâce à des exercices de respiration, il devient possible de visualiser des images positives. Il est important de noter que la personne reste consciente pendant toute la séance ce qui lui permet de garder son libre arbitre en permanence.